Isolation Basique
Description de la technique
Commencez bras quasi-tendu, faites tourner votre bolas dans le sens normal. Tournez très doucement! A la limite votre chaîne doit être presque détendue. Lorsque votre chaîne se situe au point le plus haut, ramenez votre main près du corps. (la mèche de votre bolas doit être face à vous, la chaîne parallèle au sol). Votre poï va donc continuer sa rotation vers le bas, à l'instant où elle passe en dessous de votre coude, redonnez lui assez d'énergie pour qu'elle puisse remonter, ceci en ramenant votre main devant vous, votre bras est tendu.
Conseil: * Ne commencez pas à vouloir isoler en petite roue directement.
* Placez vous devant un miroir pour bien visualiser la trajectoire de votre main et celle de la chaîne.
* Vous pouvez assimiler ce mouvement à un "coup de poing". En effet, au début de l'exécution de la figure vous "armez" votre poing, donc vous donnez en quelque sorte un coup de coude dans votre dos, c'est ensuite que vous donnez votre "coup de poing".
* Pour faciliter la tâche vous pouvez commencer par une rotation en sens reverse
Remarque: * La main n'effectue pas vraiment un cercle, mais plutôt un ovale horizontal.
* Vous devez avoir l'impression de tenir un pédalier de vélo dans votre main et de le faire tourner en agrippant les pédales. (Système pour la petite roue en isolation).
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