Rotation 1 temps au niveau des hanches Staffs Décalés [Navigation rapide] Rotation 1 temps au nive [...] Rotation 1 temps au nive [...] Rotation 1 temps au nive [...] Rotation 1 temps au nive [...] Rotations 1 temps, diffé [...] Rotation 1 temps BTB Rotation Double Snake St [...] Rotation 2 temps Staffs [...] Rotation 3 temps Staffs [...] Le 8 Weave parallèle Weave parallèle avec iso

Description de la technique

Ici, vos staffs tournent en sens opposés et sont décalés l'un par rapport à l'autre, toutefois le principe de torsion du bassin reste le même que pour la rotation où les staffs sont parallèles.

PS : Entrainez vous à changer de sens, à vous retourner et à bouger, vous déplacer. C'est la base de tout

<< Retour aux techniques