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Rotation 1 temps au niveau des hanches Staffs Décalés
Description de la technique
Ici, vos staffs tournent en sens opposés et sont décalés l'un par rapport à l'autre, toutefois le principe de torsion du bassin reste le même que pour la rotation où les staffs sont parallèles.
PS : Entrainez vous à changer de sens, à vous retourner et à bouger, vous déplacer. C'est la base de tout
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