Rotation 1 temps au niveau des hanches Staffs Synchro

Description de la technique

Même Principe que pour la rotation 1 temps au simple staff mais cette fois-ci avec un staff dans chaque main.

Attention à garder les staffs parallèles entre eux et accentuer bien ce mouvement d'épaule et de rotation de votre torse pour favoriser le passage des staffs.

PS : Entrainez vous à changer de sens, à vous retourner et à bouger, vous déplacer. C'est la base de tout

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