Combinaison Snake and Shoulder
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Rotor
Rotor Horizontal
Jeu de doigt de Smallfiremay
Le 8
Rotation 2 temps
360° sur soi-même
Snake
Shoulder
Combinaison Snake and Shoulder
Snake 3temps
Soleil
Windmill
Weave BTB
Passage épaule
Passage épaule et blocage
whristwarp
BTB (Behind The Back) 1 temps
BTB 2 temps
BTH (Behind The Head)
BTN (Behin The Neck)
Hélicoptere le lacher
Passage sous la jambe
Passage sous les jambes
Iso total
Combinaison : Iso total [...]
Antispin 1
Antispin 2
Lancer
Lancer Reverse
Lancer Giant
Lancer et rattraper au d [...]
Lacher dans le dos
Lancer BTB
rattraper à la hanche
Description de la technique
Le but est d'obtenir une figure montrant 4 passage du staff devant vous, et 4 passages dans votre dos en combinant la technique du snake et celle du shoulder. Attention à garder un travail fluide en accentuant votre mouvement de l'avant bras et du coude sur le snake
PS : Apprenez avec ces techniques à vous déplacez, à vous retournez et à les effectuer dans le sens contraire ou avec l'autre main. c'est la base de tout
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