Passage épaule
Description de la technique
Pour commencer ce mouvement, partez la main tournée vers le sol, inclinez la de façon à avoir la paume de la main dirigée vers l'arrière de votre dos. Continuez la rotation pour vous retrouvez la paume de la main tournée vers le ciel. Pliez le coude et passez votre main dans votre dos. La première mèche du staff doit se situer au dessus de votre biceps. A ce moment là , lâchez votre staff, il va effectuez une rotation sur votre bras. Rattrapez-le avec la main droite, le poing tourné vers l'avant de votre corps.
PS : Apprenez avec ces techniques à vous déplacez, à vous retournez et à les effectuer dans le sens contraire ou avec l'autre main. c'est la base de tout
<< Retour aux techniques