Soleil
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Rotor
Rotor Horizontal
Jeu de doigt de Smallfiremay
Le 8
Rotation 2 temps
360° sur soi-même
Snake
Shoulder
Combinaison Snake and Shoulder
Snake 3temps
Soleil
Windmill
Weave BTB
Passage épaule
Passage épaule et blocage
whristwarp
BTB (Behind The Back) 1 temps
BTB 2 temps
BTH (Behind The Head)
BTN (Behin The Neck)
Hélicoptere le lacher
Passage sous la jambe
Passage sous les jambes
Iso total
Combinaison : Iso total [...]
Antispin 1
Antispin 2
Lancer
Lancer Reverse
Lancer Giant
Lancer et rattraper au d [...]
Lacher dans le dos
Lancer BTB
rattraper à la hanche
Description de la technique
Votre staff ne doit passer que dans votre dos. Il décrit un soleil (un cercle) derrière vous tout en tournant sur lui-même. Votre bâton doit effectuer 2 tours dans chaque main. Vos changements de main s'effectuent à 2 endroits: au dessus de la tête et en bas du dos.
PS : Apprenez avec ces techniques à vous déplacez, à vous retournez et à les effectuer dans le sens contraire ou avec l'autre main. c'est la base de tout
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